Puntos de conversación: Promoción de la autoestima positiva en línea
Estar en línea ahora es una parte integral de la vida de los adolescentes, y las oportunidades que ofrece Internet brindan a los jóvenes muchos beneficios positivos. Sin embargo, al igual que en el mundo fuera de línea, la vida en línea también tiene sus altibajos.
Los jóvenes valoran mucho las interacciones que tienen y el contenido que encuentran en los espacios en línea en los que pasan el tiempo. Los 'me gusta', los comentarios y los seguidores que reciben, y los ideales de estilo de vida que se les presentan pueden ayudar. para hacer o deshacer su estado de ánimo o autoestima. Los padres y cuidadores pueden apoyar a los adolescentes alentándolos a adquirir perspectiva y comprender cómo se presentan las personas en línea.
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¿Por qué el mundo online es tan importante para los jóvenes?
Al igual que en el mundo fuera de línea, estar en línea brinda a los jóvenes una plataforma para la autoexpresión, la construcción de relaciones y el aprendizaje sobre las cosas que les interesan. Los adolescentes quieren 'encajar' en línea y lo ven como un lugar para obtener Validación social: obtener un 'Me gusta' o un comentario en su video de Tik Tok de alguien a quien admira en la escuela podría sentirse como recibir ese pulgar hacia arriba de ellos en la vida real.
Desafortunadamente, también puede ser un lugar que proporcione puntos de referencia irrazonables para que los adolescentes se comparen. Para algunos, su nivel de confianza o 
la autoestima puede conectarse con un juego de números de 'me gusta y comentarios', o comparando injustamente sus vidas con las 'normas' idealistas que se les presentan cuando se conectan en línea. En estos días, los estándares poco realistas se establecen mucho más cerca de casa, no solo por celebridades, modelos o personas influyentes, sino también por sus pares. Muchos jóvenes seleccionan cuidadosamente sus vidas en línea, mostrando solo los mejores y más envidiables momentos, que a menudo se mejoran aún más con filtros y aplicaciones de edición.
Navegar por este problema a menudo se complica aún más por los propios proveedores de redes sociales/en línea, cuyos algoritmos determinan qué contenido se muestra en sus fuentes de noticias.
Un paso importante para promover una autoestima positiva en línea dentro de su hijo es entablar una conversación continua con ellos.
Puntos de conversación
- ¿Cómo te sientes acerca de la cantidad de Me gusta o interacciones que reciben tus publicaciones en línea?
Muchos adolescentes son muy conscientes de la imagen que proyectan cuando publican contenido, e incluso tienen en cuenta el momento en que lo publican para maximizar la cantidad potencial de Me gusta que podría obtener la publicación. Esta puede ser una buena oportunidad para alentarlos a que se tomen el tiempo de considerar qué impacto puede tener esto en ellos y también para recordarles que la cantidad de Me gusta que obtienen no es un barómetro realista de su valor como persona. En su lugar, anímelos a centrarse en las amistades positivas que tienen.
- ¿Alguna vez has eliminado una publicación porque no obtuvo suficientes Me gusta? No es raro que los adolescentes eliminen una publicación en las redes sociales si no obtiene suficientes Me gusta. Explore por qué se sintieron motivados a eliminar una publicación para comprender mejor cómo quieren presentarse en línea y cualquier presión que puedan sentir.
- ¿La forma en que ves a las personas en Internet y en las redes sociales es igual a cómo las verías en la vida real?
Anímelos a ver la imagen completa: las personas generalmente publican una versión muy editada de sus vidas en línea, y aunque su hijo puede ser consciente de esto hasta cierto punto, es una buena idea explorar cómo esto puede llevar a crear expectativas poco realistas. Hable con ellos sobre cómo una instantánea en el tiempo no es un reflejo completo de la realidad y, por lo tanto, no es un punto de referencia confiable para el éxito.
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- ¿Por qué las personas querrían presentarse de cierta manera cuando están en línea?
Averigüe qué podría influir en las personas para que se presenten de alguna manera: ¿cuál puede ser el interés creado? Por ejemplo, al mirar a una celebridad o persona influyente, ¿el estilo de vida o la imagen que representan están influenciados por la publicidad o el marketing? Anime a su hijo a pensar críticamente sobre el contenido que publican las personas en línea, incluidos otros jóvenes.
- ¿Qué contenido te hace sentir molesto o infeliz?
Habla con tu hijo sobre las personas o el contenido que le gusta seguir, y si hay temas o tendencias que le molestan, sugiérele que deje de seguir u oculte estas publicaciones. Puede ser una buena manera de protegerlos de compararse con los demás.
- ¿Puede decirme sobre el contenido o las personas en línea que lo hacen feliz?
Hable sobre seguir a las personas que comparten contenido positivo y anímelos a tener más de esto en su suministro de noticias.
- ¿Qué actividades fuera de línea te gusta hacer?
Anime a su hijo a tomar un descanso ocasional de estar en línea y hacer tiempo para hacer actividades que le gusten. Pasar tiempo con amigos o hacer ejercicio es excelente para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
